3.1 km | 00:24:08 | 07:52/km日期: 2021-09-21 21:17 - 平均心率: 174 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'32" / 07'48" / 08'14" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'42" (+01'11") | 66 / 3066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 54.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'48" | 00:15'20" |
3 | 08'14" | 00:23'34" |
3.1 | 08'33" | 00:24'08" |