5.2 km | 00:40:39 | 07:44/km日期: 2021-09-21 20:16 - 平均心率: 137 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 6498 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'59" / 08'08" / 08'06" / 06'54" / 07'14" / 09'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'05" (+01'04") | 1000 / 1000 | 153 / 80 |
2 | | 08'17" (+01'16") | 1000 / 2001 | 153 / 78 |
3 | | 08'18" (+01'17") | 1001 / 3002 | 156 / 77 |
4 | | 07'01" | 1001 / 4003 | 168 / 84 |
5 | | 07'16" (+00'15") | 1000 / 5004 | 167 / 82 |
6 | | 06'43" | 240 / 5245 | 168 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.38 km Nike ZOOM WINFLO 5 累積 :
1682.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 08'08" | 00:16'07" |
3 | 08'06" | 00:24'13" |
4 | 06'54" | 00:31'07" |
5 | 07'14" | 00:38'21" |
5.2 | 09'22" | 00:40'39" |