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longlegs
台中
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跑鞋 (
12
)
ASICS TARTHER RP 3
已使用了 1 個月 16 天
共跑了 26.8 km
我要評分
ASICS Magic Speed 3
已使用了 6 個月 5 天
共跑了 169.4 km
我要評分
nike zoom Pegasus 39
已使用了 1 年 6 個月 20 天
共跑了 316.2 km
我要評分
zepro Y拖2
已使用了 1 年 11 個月 3 天
共跑了 98.9 km
我要評分
Asics Tartheredge 3
已使用了 2 年 5 天
共跑了 587.0 km
我要評分
Nike Air Zoom Tempo Next%
已使用了 2 年 6 個月 3 天
共跑了 423.6 km
我要評分
adidas ADIZERO ADIOS 5
已使用了 2 年 7 個月 23 天
共跑了 706.6 km
我要評分
ASICS GEL-NIMBUS 23
已使用了 2 年 9 個月 29 天
共跑了 747.2 km
我要評分
母子鱷魚 超跑Y拖3代
已使用了 2 年 9 個月 29 天
共跑了 233.5 km
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BROOKS Hyperion Tempo
已使用了 2 年 11 個月 16 天
共跑了 748.4 km
我要評分
ZEPRO 拖鞋
已使用了 3 年 3 個月 25 天
共跑了 386.5 km
我要評分
asics tartheredge 2
已使用了 3 年 5 個月 21 天
共跑了 921.3 km
我要評分
單車 (
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)
賽事 (
0
)
跑齡 : 4 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
6501.5 km |
35.0 km
2024 年 :
685.8 km |
0.0 km
2024
(km)
(km)
May
63.0
0.0
Apr
152.7
0.0
Mar
180.2
0.0
Feb
140.2
0.0
Jan
149.6
0.0
2023
(km)
(km)
Dec
220.7
0.0
朋友 (
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2024/05/04
恭喜 longlegs 獲得 4500 推
2024/05/04
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2024/04/17
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2024/03/21
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2024/01/07
恭喜 longlegs 獲得 8350 留言數
2023/12/09
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2023/09/25
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2023/09/06
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longlegs
1.2 km
|
00:13:35
|
11:42/km
日期:
2021-09-21 18:11
-
平均心率:
112
-
卡路里:
113 Cal
-
平均步頻:
106
-
溫度:
31°C
-
濕度:
62%
-
PM2.5:
良好(7)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'47"
(11'47")
5.09
1000 / 1000
2
01'47"
(13'35")
5.37
160 / 1160
這是真的走1k🤣
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
105~128
65~79%
2:M馬拉松配速區
128~145
79~89%
3:T乳酸耐力區
145~149
89~92%
4:A無氧耐力區
149~158
92~97.5%
5:I最大耗氧區
158~163
97.5~100%
最大心率為163
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
元翔(潔衣坊)
,
阿信
和其他
5
人說推
·
留言
Edward
還甜點🍮!🤣🤣🤣
2021-09-21 21:32 ·
Edward
落卡是為運動而生嗎?
2021-09-21 21:32 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 105~ 138
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
11'48"
00:11'48"
1.2
11'12"
00:13'36"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
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00:30:02
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06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:17
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05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:12:30
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20.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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07:07/km
鄭穗霓
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10.6 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
12.7 km
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16.8 km/h
鄭穗霓
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7.6 km
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鄭穗霓
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5.3 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
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Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
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Vanessa Fan Fan
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4.4 km
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Inna Chang
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Inna Chang
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00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:01
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05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:33
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05:05/km
randallkwo
上傳了新日誌
13.0 km
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01:49:47
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08:26/km
王聖欣
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4.6 km
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00:26:04
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Vanessa Fan Fan
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2.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.2 km
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王聖欣
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Vanessa Fan Fan
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
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Vanessa Fan Fan
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3.6 km
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randallkwo
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