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25.3 km | 02:59:49 | 8.4 km/h 日期: 2021-09-21 04:48 - 總爬升: 451 m - 地點: 楊梅後山 - 天氣: 早上還不賴的天氣 - 平均心率: 114 - 卡路里: 905 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 許久未進山了,昨天拔完罐身體舒服許多,想說有起來就來跟團後山運動,結果真的三點多身體自然爬起來,一起床趕緊梳妝後出門,今日主要不是跑步而是騎車,但是懶得帶小紅出門所以就想直接借油拜,以前經過學校時有發現門口有油拜,所以這次決定借來玩玩看,當然愛心不輕鬆所以就選了一台狀況看來不錯的油拜,很快的跟大家一起拍照後出發,前爬坡還可以舒服的騎著,結果一到下坡煞不住,只好下來牽車,後續幾個上坡超怕抽筋的,也乖乖的下來牽車,說真的還真不輕鬆,主要油拜太重然後菜籃裝滿補給水,所以牽車也是手酸腰酸腳累的,不過好不容易撐完上坡路段,到了涼傘亭一路飆下山,途中還有老杯杯騎摩托車在追我~真是小孩子似的~
9月累積里程 : 162.90 km TCX 2.0 上傳 | 2 years ago · 留言
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