6.8 km | 00:37:27 | 05:31/km日期: 2021-09-19 17:01 - 平均心率: 80 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 5626 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 17'13" / 03'56" / 02'13" / 03'10" / 03'09" / 02'53" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 17'08" (+14'59") | 1012 / 1012 | 144 / 40 |
2 | | 03'55" (+01'46") | 1000 / 2013 | 117 / 216 |
3 | | 02'09" | 1009 / 3023 | 189 / 243 |
4 | | 03'10" (+01'01") | 1016 / 4039 | 165 / 190 |
5 | | 03'24" (+01'15") | 1011 / 5051 | 164 / 178 |
6 | | 02'36" (+00'27") | 1010 / 6062 | 167 / 228 |
7 | | 06'20" (+04'11") | 732 / 6794 | 149 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.28 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'13" | 00:17'13" |
2 | 03'56" | 00:21'09" |
3 | 02'13" | 00:23'22" |
4 | 03'10" | 00:26'32" |
5 | 03'09" | 00:29'41" |
6 | 02'53" | 00:32'34" |
6.8 | 06'15" | 00:37'27" |