5.5 km | 01:16:17 | 13:44/km日期: 2021-09-22 19:45 - 平均心率: 94 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 17228 - 平均步頻: 225 - 平均步幅: 32 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 12'36" / 12'57" / 12'59" / 13'09" / 13'57" / 19'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'32" | 1005 / 1005 | 232 / 34 |
2 | | 12'56" (+00'24") | 1000 / 2006 | 230 / 33 |
3 | | 12'54" (+00'22") | 1006 / 3012 | 235 / 32 |
4 | | 13'07" (+00'35") | 1001 / 4014 | 232 / 32 |
5 | | 13'57" (+01'25") | 1006 / 5021 | 228 / 31 |
6 | | 19'12" (+06'40") | 548 / 5569 | 190 / 27 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.28 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'36" | 00:12'36" |
2 | 12'57" | 00:25'33" |
3 | 12'59" | 00:38'32" |
4 | 13'09" | 00:51'41" |
5 | 13'57" | 01:05'38" |
5.5 | 19'25" | 01:16'17" |