6.8 km | 01:21:52 | 11:59/km日期: 2021-09-19 07:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'26" / 06'24" / 11'33" / 10'54" / 11'22" / 23'01" / 14'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 1609 / 1609 |
2 | | 10'13" (+03'56") | 1609 / 3218 |
3 | | 10'46" (+04'29") | 1609 / 4828 |
4 | | 19'55" (+13'38") | 1609 / 6437 |
5 | | 15'04" (+08'47") | 390 / 6828 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 14.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'24" | 00:12'50" |
3 | 11'33" | 00:24'23" |
4 | 10'54" | 00:35'17" |
5 | 11'22" | 00:46'39" |
6 | 23'01" | 01:09'40" |
6.8 | 14'30" | 01:21'41" |