7.0 km | 00:59:05 | 08:24/km日期: 2021-09-18 14:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 15'12" / 27'19" / 08'35" / 12'29" / 09'15" / 09'29" / 08'37" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'34" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'14" (+02'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'29" (+02'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'36" (+01'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'39" (+01'41") | 19 / 7019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 26.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'12" | 00:15'12" |
2 | 27'19" | 00:42'31" |
3 | 08'35" | 00:51'06" |
4 | 12'29" | 01:03'35" |
5 | 09'15" | 01:12'50" |
6 | 09'29" | 01:22'19" |
7 | 08'37" | 01:30'56" |
7.0 | 08'40" | 01:31'06" |