6.2 km | 00:40:33 | 06:32/km日期: 2021-09-18 07:11 - 平均心率: 129 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 7118 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'40" / 06'28" / 06'31" / 06'31" / 06'23" / 06'20" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'20") | 1001 / 1001 | 176 / 84 |
2 | | 06'35" (+00'15") | 1001 / 2002 | 175 / 86 |
3 | | 06'35" (+00'15") | 1001 / 3003 | 173 / 87 |
4 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 4004 | 173 / 87 |
5 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 5004 | 175 / 87 |
6 | | 06'20" | 1000 / 6004 | 177 / 88 |
7 | | 06'08" | 195 / 6200 | 180 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
161.84 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 4041G 累積 :
1181.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'28" | 00:13'08" |
3 | 06'31" | 00:19'39" |
4 | 06'31" | 00:26'10" |
5 | 06'23" | 00:32'33" |
6 | 06'20" | 00:38'53" |
6.2 | 08'18" | 00:40'33" |