6.3 km | 00:38:04 | 06:04/km日期: 2021-09-14 17:25 - 平均心率: 131 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'24" / 06'01" / 06'11" / 06'00" / 06'10" / 06'38" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+01'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'51") | 268 / 6268 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 99.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 06'01" | 00:11'25" |
3 | 06'11" | 00:17'36" |
4 | 06'00" | 00:23'36" |
5 | 06'10" | 00:29'46" |
6 | 06'38" | 00:36'24" |
6.3 | 06'16" | 00:38'05" |