4.1 km | 00:20:58 | 05:10/km日期: 2021-09-13 20:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'12" / 05'09" / 05'10" / 05'10" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'51" | 59 / 4059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'09" | 00:10'21" |
3 | 05'10" | 00:15'31" |
4 | 05'10" | 00:20'41" |
4.1 | 05'02" | 00:20'59" |