3.1 km | 00:17:47 | 05:40/km日期: 2021-09-13 11:47 - 平均心率: 165 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 34°C - 濕度: 51%
Pace: 12'40" / 08'24" / 08'02" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'09" | 18 / 18 |
2 | | 05'54" (+01'45") | 900 / 918 |
3 | | 14'32" (+10'23") | 45 / 964 |
4 | | 05'09" (+01'00") | 900 / 1864 |
5 | | 08'53" (+04'44") | 74 / 1939 |
6 | | 04'48" (+00'39") | 900 / 2839 |
7 | | 10'06" (+05'57") | 66 / 2905 |
8 | | 06'19" (+02'10") | 226 / 3131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 61.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'40" | 00:12'40" |
2 | 08'24" | 00:21'04" |
3 | 08'02" | 00:29'06" |
3.1 | 05'49" | 00:29'52" |