9.1 km | 01:06:26 | 07:18/km日期: 2021-09-12 14:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 12'12" / 18'15" / 00'01" / 00'01" / 12'21" / 01'42" / 12'44" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'26" (+00'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'00" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'34" | 1000 / 9000 |
10 | | 10'04" (+03'30") | 88 / 9088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'12" | 00:12'12" |
2 | 18'15" | 00:30'27" |
3 | 00'01" | 00:30'28" |
4 | 00'01" | 00:30'29" |
5 | 12'21" | 00:42'50" |
6 | 01'42" | 00:44'32" |
7 | 12'44" | 00:57'16" |
9.1 | 00'30" | 00:58'20" |