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李明書
台中
ID 68466
174 位追隨者
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李明書
20.8 km
|
00:58:41
|
21.2 km/h
日期:
2015-04-16 16:50
-
總爬升:
153 m
-
地點:
東豐綠廊
-
天氣:
大太陽
-
卡路里:
598 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
37%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'35"
(01'35")
19.05 (-9.75)
502 / 502
2
01'23"
(02'58")
21.69 (-7.11)
498 / 1000
3
02'02"
(05'00")
14.75 (-14.05)
499 / 1499
4
01'27"
(06'27")
20.69 (-8.11)
499 / 1999
5
02'03"
(08'30")
15.00 (-13.80)
512 / 2511
展開計圈分析
6
01'10"
(09'40")
25.71 (-3.09)
498 / 3010
7
01'09"
(10'49")
26.28 (-2.52)
503 / 3514
8
01'18"
(12'07")
22.64 (-6.16)
487 / 4001
9
01'13"
(13'20")
25.17 (-3.63)
510 / 4511
10
01'16"
(14'36")
23.84 (-4.96)
500 / 5012
11
01'22"
(15'58")
21.82 (-6.98)
496 / 5509
12
01'04"
(17'02")
28.80
508 / 6017
13
01'14"
(18'16")
24.49 (-4.31)
501 / 6519
14
01'16"
(19'32")
24.00 (-4.80)
504 / 7023
15
01'19"
(20'51")
22.22 (-6.58)
486 / 7510
16
01'28"
(22'19")
20.81 (-7.99)
506 / 8016
17
01'13"
(23'32")
24.49 (-4.31)
495 / 8512
18
01'13"
(24'45")
25.53 (-3.27)
517 / 9029
19
01'02"
(25'47")
28.35 (-0.45)
487 / 9517
20
01'12"
(26'59")
25.53 (-3.27)
509 / 10026
21
01'03"
(28'02")
28.12 (-0.68)
490 / 10517
22
01'32"
(29'34")
19.67 (-9.13)
501 / 11018
23
01'32"
(31'06")
19.46 (-9.34)
497 / 11516
24
01'27"
(32'33")
21.05 (-7.75)
506 / 12022
25
01'27"
(34'00")
20.34 (-8.46)
490 / 12513
26
01'38"
(35'38")
18.75 (-10.05)
508 / 13022
27
01'25"
(37'03")
20.93 (-7.87)
493 / 13515
28
01'25"
(38'28")
21.69 (-7.11)
511 / 14027
29
01'19"
(39'47")
22.22 (-6.58)
487 / 14514
30
01'27"
(41'14")
20.81 (-7.99)
502 / 15016
31
01'38"
(42'52")
18.75 (-10.05)
509 / 15526
32
01'37"
(44'29")
18.56 (-10.24)
499 / 16025
33
01'20"
(45'49")
22.78 (-6.02)
505 / 16530
34
01'24"
(47'13")
21.56 (-7.24)
500 / 17031
35
01'33"
(48'46")
19.35 (-9.45)
498 / 17529
36
01'21"
(50'07")
22.36 (-6.44)
500 / 18030
37
01'33"
(51'40")
19.67 (-9.13)
507 / 18537
38
01'42"
(53'22")
17.73 (-11.07)
501 / 19039
39
01'21"
(54'43")
22.09 (-6.71)
494 / 19533
40
01'41"
(56'24")
18.56 (-10.24)
520 / 20053
41
01'32"
(57'56")
19.25 (-9.55)
490 / 20544
42
00'45"
(58'41")
16.67 (-12.13)
207 / 20751
隨便騎!
4月累積里程 :
53.12 km
Android - HTC HTC_D816x 上傳
| 9 years ago
傅振源
,
呂明潤
和其他
17
人說推
·
留言
Sky ~
恭喜明書兄全馬破Pb完賽
2015-04-19 15:16 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.2
-5.0 %
2
16.9
-4.7 %
3
19.0
-6.2 %
4
24.5
3.0 %
5
24.2
-5.7 %
6
25.0
-5.7 %
7
24.2
-1.7 %
8
21.2
-3.4 %
9
25.0
-2.8 %
10
27.1
-3.8 %
11
23.4
-3.6 %
12
20.0
5.8 %
13
19.5
3.8 %
14
21.2
-2.7 %
15
21.3
3.7 %
16
18.8
5.7 %
17
21.8
3.6 %
18
20.7
1.4 %
19
18.8
4.7 %
20
19.9
3.2 %
20.8
18.8
3.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
12.9 km
|
00:48:05
|
16.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:49
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:12
|
14:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:46:54
|
06:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:46
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:58
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:22
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:39
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:00
|
05:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:44
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:00:20
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.8 km
|
01:15:14
|
07:40/km
Vanessa Fan Fan
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2.9 km
|
01:09:27
|
24:14/km
randallkwo
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15.2 km
|
02:06:07
|
08:17/km
Vanessa Fan Fan
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8.3 km
|
03:27:48
|
25:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:19
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
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2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:48
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Inna Chang
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4.0 km
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06:40/km
Inna Chang
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