10.0 km | 01:07:35 | 06:46/km日期: 2015-04-15 18:05 - 地點: 中正大學操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 07'44" / 07'25" / 04'53" / 08'58" / 05'13" / 08'32" / 05'15" / 08'07" / 04'14" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+03'37") | 991 / 991 |
| 2 | | 07'26" (+03'20") | 996 / 1988 |
| 3 | | 04'49" (+00'43") | 996 / 2985 |
| 4 | | 09'00" (+04'54") | 998 / 3983 |
| 5 | | 05'07" (+01'01") | 989 / 4973 |
| 6 | | 08'39" (+04'33") | 999 / 5972 |
| 7 | | 05'06" (+01'00") | 995 / 6968 |
| 8 | | 08'16" (+04'10") | 997 / 7965 |
| 9 | | 04'06" | 991 / 8956 |
| 10 | | 07'31" (+03'25") | 996 / 9952 |
| 11 | | 06'18" (+02'12") | 10 / 9963 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
82.34 km 
mizuno Inspire11 累積 :
316.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'25" | 00:15'09" |
| 3 | 04'53" | 00:20'02" |
| 4 | 08'58" | 00:29'00" |
| 5 | 05'13" | 00:34'13" |
| 6 | 08'32" | 00:42'45" |
| 7 | 05'15" | 00:48'00" |
| 8 | 08'07" | 00:56'07" |
| 9 | 04'14" | 01:00'21" |
| 10.0 | 07'30" | 01:07'35" |
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