4.3 km | 02:27:00 | 33:55/km日期: 2021-09-04 09:04 - 總爬升: 269 m - 地點: 小觀音亭<->小油坑<->七星山主峰 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 92 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 27'02" / 40'19" / 44'56" / 28'56" / 17'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
367.14 km Under Armour Micro G Pursuit 累積 :
1625.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'02" | 00:27'02" |
2 | 40'19" | 01:07'21" |
3 | 44'56" | 01:52'17" |
4 | 28'56" | 02:21'13" |
4.3 | 17'24" | 02:27'00" |