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17.8 km | 01:28:15 | 04:57/km 日期: 2015-04-13 18:58 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 946 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67% Pace: 05'58" / 05'19" / 05'10" / 04'58" / 04'59" / 04'55" / 04'54" / 04'43" / 04'30" / 04'29" / 04'15" / 04'18" / 04'04" / 05'42" / 05'18" / 05'05" / 04'59" / 05'43" / 4/13 課題 " 動態熱身+40圈放鬆慢跑+伸展放鬆 " 今晚天氣宜人,涼爽舒適的跑步天,今天以第四道慢跑,重點還是放在姿勢調整部分,感謝許多好朋友陪伴,謝謝你們大家 4月累積里程 : 310.43 km ADIDAS adizero takumi ren 2 wide 累積 : 472.2 km GPX 上傳 | 9 years ago
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