10.5 km | 00:57:49 | 05:30/km日期: 2015-04-10 20:06 - 平均心率: 127 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 06'18" / 05'42" / 05'33" / 05'28" / 05'31" / 05'23" / 05'16" / 05'12" / 05'10" / 05'05" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+01'11") | 1005 / 1005 |
2 | | 05'42" (+00'38") | 1004 / 2010 |
3 | | 05'32" (+00'28") | 1012 / 3023 |
4 | | 05'28" (+00'24") | 1004 / 4027 |
5 | | 05'30" (+00'26") | 1002 / 5029 |
6 | | 05'24" (+00'20") | 1007 / 6036 |
7 | | 05'14" (+00'10") | 1016 / 7053 |
8 | | 05'11" (+00'07") | 1006 / 8060 |
9 | | 05'08" (+00'04") | 1009 / 9069 |
10 | | 05'04" | 1007 / 10077 |
11 | | 05'31" (+00'27") | 512 / 10590 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
410.67 km Barefoot 累積 :
15957.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'42" | 00:12'00" |
3 | 05'33" | 00:17'33" |
4 | 05'28" | 00:23'01" |
5 | 05'31" | 00:28'32" |
6 | 05'23" | 00:33'55" |
7 | 05'16" | 00:39'11" |
8 | 05'12" | 00:44'23" |
9 | 05'10" | 00:49'33" |
10 | 05'05" | 00:54'38" |
10.5 | 06'16" | 00:57'49" |