浩 2021/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

浩基隆
ID 502622

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29.6 km | 02:27:52 | 12.0 km/h

日期: 2021-08-16 19:14 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)

單車

8月累積里程 : 221.35 km

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ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.3	-3.0 %
2	31.9	-4.4 %
3	21.1	15.0 %
4	25.5	-1.8 %
5	29.0	-1.0 %
6	25.2	-1.0 %
7	25.4	-0.2 %
8	17.8	2.2 %
9	18.2	-0.9 %
10	4.0	1.2 %
11	22.1	-0.6 %
12	23.8	-0.6 %
13	17.8	3.0 %
14	21.8	-1.3 %
15	19.1	-0.6 %
16	18.8	1.6 %
17	22.5	-1.3 %
18	20.7	1.3 %
19	21.3	1.5 %
20	13.1	1.0 %
21	19.9	1.2 %
22	14.4	1.2 %
23	18.2	1.7 %
24	16.1	1.0 %
25	25.5	-0.6 %
26	24.5	4.2 %
27	21.8	1.7 %
28	4.3	-1.7 %
29	15.1	-1.4 %
29.7	1.2	-1.0 %

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