7.2 km | 00:41:04 | 05:40/km日期: 2021-08-16 20:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 481 Cal - 總步數: 7348 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'45" / 05'20" / 05'09" / 04'54" / 04'53" / 05'10" / 05'48" / 17'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" (+00'50") | 1000 / 1000 | 180 / 95 |
2 | | 05'21" (+00'24") | 1000 / 2000 | 184 / 101 |
3 | | 05'16" (+00'19") | 1002 / 3003 | 190 / 99 |
4 | | 04'57" | 1000 / 4004 | 190 / 105 |
5 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 5004 | 191 / 104 |
6 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 6005 | 192 / 101 |
7 | | 06'24" (+01'27") | 1001 / 7006 | 168 / 92 |
8 | | 13'56" (+08'59") | 219 / 7226 | 108 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 202.84 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'20" | 00:11'05" |
3 | 05'09" | 00:16'14" |
4 | 04'54" | 00:21'08" |
5 | 04'53" | 00:26'01" |
6 | 05'10" | 00:31'11" |
7 | 05'48" | 00:36'59" |
7.2 | 17'58" | 00:41'04" |