5.2 km | 00:52:45 | 10:04/km日期: 2021-08-15 07:58 - 平均心率: 121 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 13'58" / 12'51" / 12'21" / 00'02" / 10'05" / 14'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'03" (+06'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'42" (+02'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'11" (+02'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'03" (+06'40") | 240 / 5240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 41.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'58" | 00:13'58" |
2 | 12'51" | 00:26'49" |
3 | 12'21" | 00:39'10" |
4 | 00'02" | 00:39'12" |
5 | 10'05" | 00:49'17" |
5.2 | 14'05" | 00:52'40" |