3.9 km | 00:51:24 | 13:13/km日期: 2021-08-15 07:33 - 平均心率: 100 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 13'44" / 12'59" / 12'41" / 13'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'44" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'59" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'32" (+00'52") | 887 / 3887 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
10.42 km Mizuno WaveShadow4 累積 :
899.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'44" | 00:13'44" |
2 | 12'59" | 00:26'43" |
3 | 12'41" | 00:39'24" |
3.9 | 13'32" | 00:51'25" |