洪國盛 2021/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

洪國盛台北市
ID 501933

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8.8 km | 00:58:35 | 06:40/km

日期: 2021-08-14 07:49 - 平均心率: 109 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 00'01" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 61.02 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Hugo Huang, William Liu 和其他 1 人說推

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	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
8.8	00'00"	00:00'01"

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