騎跑 2015/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

騎跑台南
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3.2 km | 00:35:57 | 11:20/km

日期: 2015-04-03 07:46 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 12'40" / 10'55" / 10'27" / 11'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'31"

(12'31")

12'36" (+02'02")

992 / 992

2

10'38"

(23'09")

10'34"

1005 / 1998

3

10'53"

(34'02")

10'46" (+00'12")

1009 / 3008

4

01'55"

(35'57")

11'47" (+01'13")

162 / 3171

4月累積里程 : 72.44 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1723.7 km

Android - Sony C2105 上傳 | 9 years ago

Ming-yu Ma, 劉士毅和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'40"	00:12'40"
2	10'55"	00:23'35"
3	10'27"	00:34'02"
3.2	11'12"	00:35'57"

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