6.1 km | 00:39:43 | 06:29/km日期: 2021-07-24 17:32 - 平均心率: 168 - 卡路里: 472 Cal
Pace: 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'18" / 06'25" / 06'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 82.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 00'01" | 00:00'02" |
3 | 00'01" | 00:00'03" |
4 | 00'01" | 00:00'04" |
5 | 00'18" | 00:00'22" |
6 | 06'25" | 00:06'47" |
6.1 | 06'30" | 00:07'36" |