Kumma 2021/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Kumma 基隆
ID 481739

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1.2 km | 00:14:51 | 12:18/km

日期: 2021-08-03 07:08 - 平均心率: 96 - 踏頻: 59 - 卡路里: 96 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'37"

(10'37")

5.65

1000 / 1000

2

04'14"

(14'51")

2.93 (-2.72)

207 / 1207

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 122~ 159

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'21"	00:10'21"
1.2	20'26"	00:14'35"

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