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王孔昭
基隆
ID 406774
22 位追隨者
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王孔昭
42.7 km
|
05:56:40
|
7.2 km/h
日期:
2021-07-31 05:53
-
總爬升:
714 m
-
卡路里:
640 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
82%
-
PM2.5:
良好(5)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'34"
(04'34")
12.81 (-22.83)
972 / 972
2
02'44"
(07'18")
22.09 (-13.56)
1002 / 1974
3
03'04"
(10'22")
19.57 (-16.08)
997 / 2971
4
04'18"
(14'40")
14.23 (-21.41)
1017 / 3989
5
20'12"
(34'52")
2.97 (-32.68)
997 / 4987
展開計圈分析
6
03'10"
(38'02")
18.95 (-16.70)
999 / 5986
7
03'11"
(41'13")
19.05 (-16.60)
1007 / 6993
8
03'18"
(44'31")
18.18 (-17.46)
996 / 7989
9
04'29"
(49'00")
13.48 (-22.16)
1006 / 8995
10
06'01"
(55'01")
10.06 (-25.59)
1007 / 10003
11
06'55"
(01:01'56")
8.74 (-26.91)
1006 / 11009
12
06'12"
(01:08'08")
9.70 (-25.94)
1001 / 12011
13
08'26"
(01:16'34")
7.10 (-28.54)
996 / 13007
14
07'55"
(01:24'29")
7.56 (-28.08)
997 / 14004
15
02'09"
(01:26'38")
28.12 (-7.52)
1001 / 15005
16
03'05"
(01:29'43")
19.67 (-15.97)
1010 / 16016
17
02'23"
(01:32'06")
25.53 (-10.11)
1009 / 17025
18
02'12"
(01:34'18")
27.07 (-8.58)
989 / 18015
19
03'56"
(01:38'14")
15.52 (-20.13)
1013 / 19029
20
07'25"
(01:45'39")
8.14 (-27.50)
1005 / 20034
21
05'32"
(01:51'11")
10.88 (-24.77)
1001 / 21035
22
09'20"
(02:00'31")
6.42 (-29.23)
997 / 22032
23
07'55"
(02:08'26")
7.63 (-28.02)
1004 / 23037
24
21'39"
(02:30'05")
2.79 (-32.85)
1006 / 24043
25
34'52"
(03:04'57")
1.72 (-33.92)
1001 / 25044
26
02'15"
(03:07'12")
27.07 (-8.58)
1008 / 26053
27
01'42"
(03:08'54")
35.64
1005 / 27059
28
03'04"
(03:11'58")
19.46 (-16.18)
993 / 28052
29
01:51'59"
(05:03'57")
0.54 (-35.11)
999 / 29052
30
03'34"
(05:07'31")
16.98 (-18.66)
1007 / 30059
31
02'54"
(05:10'25")
20.93 (-14.71)
1006 / 31065
32
02'34"
(05:12'59")
23.53 (-12.11)
1003 / 32069
33
02'17"
(05:15'16")
26.67 (-8.98)
1010 / 33080
34
04'11"
(05:19'27")
14.23 (-21.41)
989 / 34070
35
02'00"
(05:21'27")
30.51 (-5.14)
1009 / 35079
36
01'54"
(05:23'21")
31.86 (-3.79)
1002 / 36081
37
02'20"
(05:25'41")
25.90 (-9.74)
1002 / 37084
38
03'18"
(05:28'59")
18.56 (-17.09)
1018 / 38102
39
03'18"
(05:32'17")
18.09 (-17.55)
994 / 39097
40
02'02"
(05:34'19")
29.51 (-6.14)
995 / 40092
41
01'56"
(05:36'15")
31.03 (-4.61)
998 / 41091
42
05'00"
(05:41'15")
12.20 (-23.44)
1015 / 42106
43
04'02"
(05:45'17")
9.68 (-25.97)
649 / 42756
7月累積里程 :
184.47 km
Android - asus ASUS_Z012DA 上傳
| 2 years ago
Rarry Lin
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.9
-10.0 %
2
22.0
5.5 %
3
19.4
-5.0 %
4
14.2
-4.0 %
5
3.0
6.7 %
6
19.5
7.5 %
7
18.8
2.4 %
8
18.2
5.5 %
9
13.4
9.0 %
10
10.1
12.1 %
11
8.7
9.4 %
12
9.7
8.1 %
13
7.1
9.2 %
14
7.6
-4.5 %
15
27.9
-8.0 %
16
19.5
-10.2 %
17
25.7
-8.3 %
18
26.7
-12.4 %
19
15.9
-3.7 %
20
8.2
8.0 %
21
10.8
7.8 %
22
6.5
6.5 %
23
7.5
9.5 %
24
2.8
7.0 %
25
1.7
-9.3 %
26
27.7
-9.6 %
27
33.6
-7.7 %
28
19.8
-9.1 %
29
0.5
-7.6 %
30
17.2
-2.1 %
31
20.5
-4.4 %
32
23.4
3.0 %
33
26.1
3.5 %
34
14.3
4.2 %
35
30.0
-5.0 %
36
31.6
2.8 %
37
26.5
-1.5 %
38
18.5
4.7 %
39
17.8
2.6 %
40
29.3
2.0 %
41
30.5
-1.7 %
42
12.5
6.8 %
42.8
10.4
-6.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
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5.0 km
|
00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
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|
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|
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15.3 km
|
01:33:25
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10.4 km
|
00:57:32
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00:49:01
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00:14:03
|
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|
01:29:31
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10.1 km
|
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|
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00:55:26
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08:19/km
Vanessa Fan Fan
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14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
|
00:39:32
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06:34/km
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