6.7 km | 00:53:19 | 08:00/km日期: 2021-07-31 07:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'50" / 06'50" / 07'18" / 07'10" / 08'32" / 09'03" / 09'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'08" (+16'19") | 10 / 10 |
2 | | 07'23" (+00'34") | 1 / 12 |
3 | | 11'35" (+04'46") | 2 / 15 |
4 | | 06'51" (+00'02") | 4 / 20 |
5 | | 07'40" (+00'51") | 1000 / 1020 |
6 | | 06'49" | 1000 / 2020 |
7 | | 07'17" (+00'28") | 1000 / 3020 |
8 | | 07'11" (+00'22") | 1000 / 4020 |
9 | | 08'33" (+01'44") | 1000 / 5020 |
10 | | 09'00" (+02'11") | 1000 / 6020 |
11 | | 10'00" (+03'11") | 646 / 6666 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 41.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 06'50" | 00:14'40" |
3 | 07'18" | 00:21'58" |
4 | 07'10" | 00:29'08" |
5 | 08'32" | 00:37'40" |
6 | 09'03" | 00:46'43" |
6.7 | 09'48" | 00:53'15" |