這兩天小腿骨感覺都不是很舒服, 所以今晚起跑前說實在有點擔心。 跑前先作了大概30分鐘不到的核心和重訓, 還沒跑就滿身汗了...... 起跑時還是一樣雙腿僵硬,跑來不是很順, 但已經是如同"公式"般的狀態,就慢慢跑, 一面跑一面熱身了,中段過後就稍微舒服些, 還好能順利的跑完這一趟,真的蠻舒服的~ 雖然有點在湊里程數,但就盡量不讓自己去想 這回事,讓腦袋放空以及天馬行空,這段路程 也可以很快的過去啊~^^^ 一轉眼三月要結束了.....四月有兩場馬,另外還有 兩週的時間,就看看要怎麼安排一月一超馬了....