6.6 km | 00:46:44 | 07:02/km日期: 2021-07-28 06:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'09" / 06'00" / 06'24" / 06'29" / 06'27" / 07'31" / 10'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+01'11") | 680 / 680 |
2 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 1680 |
3 | | 06'09" | 1000 / 2680 |
4 | | 06'33" (+00'24") | 1000 / 3680 |
5 | | 06'34" (+00'25") | 155 / 3835 |
6 | | 06'17" (+00'08") | 1000 / 4835 |
7 | | 06'37" (+00'28") | 558 / 5394 |
8 | | 08'13" (+02'04") | 607 / 6002 |
9 | | 10'41" (+04'32") | 630 / 6632 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 193.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'00" | 00:13'09" |
3 | 06'24" | 00:19'33" |
4 | 06'29" | 00:26'02" |
5 | 06'27" | 00:32'29" |
6 | 07'31" | 00:40'00" |
6.6 | 10'51" | 00:46'52" |