6.6 km | 00:58:29 | 08:54/km日期: 2021-07-27 04:45 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 10878 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'58" / 08'48" / 08'38" / 09'02" / 09'02" / 08'57" / 08'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'58" (+00'22") | 1001 / 1001 | 186 / 59 |
2 | | 08'47" (+00'11") | 1000 / 2002 | 159 / 71 |
3 | | 08'36" | 1002 / 3005 | 178 / 65 |
4 | | 09'01" (+00'25") | 1000 / 4005 | 185 / 59 |
5 | | 09'01" (+00'25") | 1001 / 5006 | 179 / 61 |
6 | | 08'55" (+00'19") | 1002 / 6009 | 203 / 55 |
7 | | 08'57" (+00'21") | 564 / 6574 | 227 / 49 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 154.49 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'58" | 00:08'58" |
2 | 08'48" | 00:17'46" |
3 | 08'38" | 00:26'24" |
4 | 09'02" | 00:35'26" |
5 | 09'02" | 00:44'28" |
6 | 08'57" | 00:53'25" |
6.6 | 08'58" | 00:58'29" |