6.0 km | 01:27:51 | 14:38/km日期: 2021-07-27 20:32 - 平均心率: 87 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 23'03" / 16'03" / 16'04" / 14'10" / 14'35" / 16'22" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'02" (+02'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'32" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'55" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'35" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'29" (+02'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'33" (+03'18") | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 252.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'03" | 00:23'03" |
2 | 16'03" | 00:39'06" |
3 | 16'04" | 00:55'10" |
4 | 14'10" | 01:09'20" |
5 | 14'35" | 01:23'55" |
6 | 16'22" | 01:40'17" |
6.0 | 16'25" | 01:40'19" |