温威蒼 2021/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

温威蒼苗栗
ID 580900

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5.3 km | 00:41:00 | 07:40/km

日期: 2021-07-26 22:49 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'20" / 07'43" / 07'39" / 07'41" / 07'40" / 07'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'17"

988 / 988

2

07'43"

(14'56")

07'38" (+00'21")

1010 / 1999

3

07'39"

(22'35")

07'39" (+00'22")

999 / 2998

4

07'48"

(30'23")

07'45" (+00'28")

1004 / 4003

5

07'32"

(37'55")

07'36" (+00'19")

990 / 4993

6

02'37"

(40'32")

07'44" (+00'27")

337 / 5331

7月累積里程 : 10.03 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'43"	00:15'03"
3	07'39"	00:22'42"
4	07'41"	00:30'23"
5	07'40"	00:38'03"
5.3	07'29"	00:40'32"

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