7.9 km | 00:49:44 | 06:17/km日期: 2021-07-26 21:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 8596 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'22" / 06'22" / 06'20" / 06'27" / 06'08" / 05'56" / 06'12" / 05'49" / 00'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'30") | 794 / 794 | 171 / 90 |
2 | | 06'29" (+00'34") | 767 / 1562 | 172 / 89 |
3 | | 06'25" (+00'30") | 764 / 2326 | 172 / 89 |
4 | | 06'16" (+00'21") | 783 / 3110 | 173 / 91 |
5 | | 06'15" (+00'20") | 780 / 3890 | 174 / 91 |
6 | | 06'45" (+00'50") | 801 / 4692 | 166 / 88 |
7 | | 06'02" (+00'07") | 806 / 5498 | 174 / 94 |
8 | | 06'05" (+00'10") | 806 / 6304 | 174 / 94 |
9 | | 06'16" (+00'21") | 793 / 7098 | 174 / 91 |
10 | | 05'55" | 786 / 7885 | 175 / 96 |
11 | | 05'20" | 15 / 7900 | 192 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.55 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'22" | 00:12'44" |
3 | 06'20" | 00:19'04" |
4 | 06'27" | 00:25'31" |
5 | 06'08" | 00:31'39" |
6 | 05'56" | 00:37'35" |
7 | 06'12" | 00:43'47" |
8 | 05'49" | 00:49'36" |
7.9 | -1'-20" | 00:49'44" |