6.3 km | 00:40:21 | 06:24/km日期: 2021-07-26 19:38 - 平均心率: 122 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'21" / 06'08" / 06'39" / 06'48" / 06'09" / 06'10" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" | 991 / 4991 |
6 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 5991 |
7 | | 07'04" (+00'58") | 313 / 6304 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 284.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'08" | 00:12'29" |
3 | 06'39" | 00:19'08" |
4 | 06'48" | 00:25'56" |
5 | 06'09" | 00:32'05" |
6 | 06'10" | 00:38'15" |
6.3 | 06'56" | 00:40'22" |