9.0 km | 00:55:45 | 06:11/km日期: 2021-07-25 20:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 9220 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'01" / 06'15" / 06'01" / 06'03" / 06'00" / 06'03" / 05'43" / 06'05" / 05'59" / 105'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'45") | 1001 / 1001 | 158 / 97 |
2 | | 06'15" (+00'31") | 1002 / 2003 | 167 / 95 |
3 | | 06'15" (+00'31") | 1001 / 3005 | 164 / 97 |
4 | | 06'04" (+00'20") | 1002 / 4007 | 168 / 97 |
5 | | 06'19" (+00'35") | 1001 / 5009 | 163 / 96 |
6 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 6010 | 169 / 98 |
7 | | 05'44" | 1001 / 7011 | 168 / 103 |
8 | | 06'22" (+00'38") | 1002 / 8013 | 165 / 95 |
9 | | 06'07" (+00'23") | 1000 / 9014 | 164 / 99 |
10 | | 55'33" (+49'49") | 0 / 9014 | 60 / 29 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 70.56 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'15" | 00:12'16" |
3 | 06'01" | 00:18'17" |
4 | 06'03" | 00:24'20" |
5 | 06'00" | 00:30'20" |
6 | 06'03" | 00:36'23" |
7 | 05'43" | 00:42'06" |
8 | 06'05" | 00:48'11" |
9 | 05'59" | 00:54'10" |
9.0 | 104'09" | 00:55'45" |