Sam 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Sam 基隆
ID 81840

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38.4 km | 02:47:23 | 13.8 km/h

日期: 2015-03-29 14:53 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 930.267 Cal

運動日～

3月累積里程 : 38.35 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

信毅和 Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.7	-6.0 %
2	15.6	-2.9 %
3	21.4	4.0 %
4	22.6	-5.0 %
5	18.8	-3.7 %
6	17.8	3.6 %
7	21.8	-7.0 %
8	26.5	3.9 %
9	22.2	3.0 %
10	25.7	-2.6 %
11	24.7	-6.3 %
12	27.5	5.6 %
13	28.1	8.8 %
14	25.5	-4.0 %
15	22.6	3.7 %
16	21.4	3.3 %
17	18.0	4.6 %
18	16.4	-4.8 %
19	14.6	-3.7 %
20	1.3	-2.5 %
21	19.3	8.2 %
22	21.6	-3.2 %
23	18.5	8.2 %
24	20.6	-4.4 %
25	18.9	5.0 %
26	18.8	-7.0 %
27	20.1	-3.7 %
28	18.3	2.6 %
29	17.9	4.0 %
30	14.2	-3.3 %
31	16.1	-3.3 %
32	17.6	-5.2 %
33	19.7	6.4 %
34	19.4	-4.4 %
35	16.6	-3.2 %
36	15.0	6.2 %
37	15.2	8.8 %
38	15.5	9.2 %
38.4	10.8	8.5 %

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