小蔡 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

小蔡台北市
ID 208330

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21.2 km | 02:33:40 | 8.3 km/h

日期: 2015-03-29 15:50 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 57%

3月累積里程 : 21.21 km

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…, 許文雄和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.2	7.8 %
2	5.0	3.8 %
3	16.7	-3.2 %
4	14.9	-1.6 %
5	4.2	5.5 %
6	13.7	2.2 %
7	3.8	-5.5 %
8	6.7	2.4 %
9	12.5	-1.0 %
10	11.5	3.3 %
11	8.7	5.8 %
12	9.1	-2.7 %
13	12.0	-2.3 %
14	11.0	2.5 %
15	9.2	-1.3 %
16	10.3	6.0 %
17	5.2	-4.2 %
18	9.7	-2.1 %
19	11.1	4.0 %
20	12.3	2.0 %
21	8.1	-1.1 %
21.2	5.4	-4.0 %

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