蔡家明 2021/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

蔡家明基隆
ID 395657

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11.4 km | 00:58:08 | 11.7 km/h

日期: 2021-07-26 05:06 - 總爬升: 205 m - 卡路里: 171 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

9.68 (-13.70)

999 / 999

2

05'20"

(11'32")

11.18 (-12.20)

990 / 1990

3

04'58"

(16'30")

12.20 (-11.17)

1007 / 2997

4

06'41"

(23'11")

9.05 (-14.33)

1005 / 4003

5

07'02"

(30'13")

8.53 (-14.85)

998 / 5001

展開計圈分析

7月累積里程 : 68.57 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 2 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.5	10.2 %
2	11.3	-4.2 %
3	12.0	7.0 %
4	9.1	4.8 %
5	8.5	-38.0 %
6	10.5	18.3 %
7	14.4	-7.4 %
8	23.2	-3.1 %
9	14.3	-7.3 %
10	15.7	-14.8 %
11	12.2	-16.3 %
11.4	11.2	6.0 %

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