5.1 km | 00:37:07 | 07:19/km日期: 2021-07-26 00:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 6228 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'48" / 07'23" / 07'06" / 07'40" / 07'30" / 09'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" | 1002 / 1002 | 170 / 86 |
2 | | 07'23" (+00'36") | 1002 / 2004 | 168 / 80 |
3 | | 07'09" (+00'22") | 1001 / 3006 | 168 / 82 |
4 | | 07'39" (+00'52") | 1000 / 4006 | 165 / 78 |
5 | | 07'36" (+00'49") | 1000 / 5007 | 165 / 79 |
6 | | 07'16" (+00'29") | 61 / 5068 | 173 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 60.43 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'23" | 00:14'11" |
3 | 07'06" | 00:21'17" |
4 | 07'40" | 00:28'57" |
5 | 07'30" | 00:36'27" |
5.1 | 09'38" | 00:37'07" |