5.0 km | 00:35:16 | 07:00/km日期: 2021-07-26 19:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 5758 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'24" / 06'48" / 06'34" / 07'23" / 07'40" / 14'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" | 1001 / 1001 | 168 / 93 |
2 | | 06'50" (+00'27") | 1000 / 2001 | 166 / 87 |
3 | | 06'34" (+00'11") | 1002 / 3004 | 168 / 90 |
4 | | 07'24" (+01'01") | 1001 / 4005 | 161 / 83 |
5 | | 07'44" (+01'21") | 1000 / 5006 | 155 / 83 |
6 | | 10'20" (+03'57") | 25 / 5031 | 135 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 60.43 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'48" | 00:13'12" |
3 | 06'34" | 00:19'46" |
4 | 07'23" | 00:27'09" |
5 | 07'40" | 00:34'49" |
5.0 | 13'55" | 00:35'16" |