張銘 2020/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

張銘台北市
ID 404429

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0.9 km | 00:08:06 | 09:08/km

日期: 2020-06-13 08:14 - 平均心率: 116 - 卡路里: 63 Cal - 平均步頻: 122

Pace: 07'26" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~166	89~92%
4:A無氧耐力區	166~176	92~97.5%
5:I最大耗氧區	176~181	97.5~100%
最大心率為181 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 0.89 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

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	目標心跳區間: 120~ 157

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	07'26"	00:06'36"

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