8.5 km | 01:45:09 | 12:18/km日期: 2021-07-25 18:45 - 平均心率: 97 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 34°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'06" / 11'01" / 11'33" / 10'54" / 11'29" / 17'52" / 12'58" / 12'17" / 12'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'00" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'33" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'54" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'29" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'52" (+07'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'57" (+02'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'17" (+02'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'56" (+02'52") | 541 / 8541 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 131.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'06" | 00:10'06" |
2 | 11'01" | 00:21'07" |
3 | 11'33" | 00:32'40" |
4 | 10'54" | 00:43'34" |
5 | 11'29" | 00:55'03" |
6 | 17'52" | 01:12'55" |
7 | 12'58" | 01:25'53" |
8 | 12'17" | 01:38'10" |
8.5 | 12'57" | 01:45'11" |