8.0 km | 00:57:43 | 07:11/km日期: 2021-07-25 19:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 10028 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'57" / 06'55" / 06'45" / 06'37" / 06'55" / 07'08" / 07'05" / 07'19" / 64'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'56" (+01'08") | 1001 / 1001 | 173 / 72 |
2 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 2001 | 174 / 82 |
3 | | 06'48" | 1000 / 3001 | 172 / 84 |
4 | | 06'53" (+00'05") | 1000 / 4002 | 173 / 83 |
5 | | 06'59" (+00'11") | 1000 / 5003 | 173 / 82 |
6 | | 07'21" (+00'33") | 1000 / 6003 | 174 / 77 |
7 | | 07'11" (+00'23") | 1001 / 7005 | 175 / 79 |
8 | | 07'26" (+00'38") | 1001 / 8007 | 172 / 78 |
9 | | 07'10" (+00'22") | 9 / 8016 | 180 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 121.38 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 06'55" | 00:14'52" |
3 | 06'45" | 00:21'37" |
4 | 06'37" | 00:28'14" |
5 | 06'55" | 00:35'09" |
6 | 07'08" | 00:42'17" |
7 | 07'05" | 00:49'22" |
8 | 07'19" | 00:56'41" |
8.0 | 60'47" | 00:57'43" |