10.1 km | 01:05:44 | 06:29/km日期: 2021-07-24 21:18 - 平均心率: 135 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 10994 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'12" / 05'45" / 05'55" / 05'48" / 05'49" / 05'39" / 09'17" / 06'21" / 06'04" / 06'23" / 19'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'27") | 1003 / 1003 | 169 / 94 |
2 | | 05'54" (+00'07") | 1001 / 2005 | 175 / 96 |
3 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 3005 | 172 / 96 |
4 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 4005 | 174 / 97 |
5 | | 05'56" (+00'09") | 1001 / 5006 | 171 / 98 |
6 | | 05'47" | 1001 / 6008 | 175 / 98 |
7 | | 09'17" (+03'30") | 1002 / 7010 | 139 / 76 |
8 | | 06'34" (+00'47") | 1000 / 8010 | 171 / 88 |
9 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 9011 | 174 / 94 |
10 | | 06'33" (+00'46") | 1000 / 10011 | 174 / 87 |
11 | | 11'26" (+05'39") | 118 / 10129 | 120 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 184.59 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'45" | 00:11'57" |
3 | 05'55" | 00:17'52" |
4 | 05'48" | 00:23'40" |
5 | 05'49" | 00:29'29" |
6 | 05'39" | 00:35'08" |
7 | 09'17" | 00:44'25" |
8 | 06'21" | 00:50'46" |
9 | 06'04" | 00:56'50" |
10 | 06'23" | 01:03'13" |
10.1 | 19'17" | 01:05'44" |