Frank 2021/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

Frank 新北市
ID 62379

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5.7 km | 02:37:25 | 27:42/km

日期: 2021-07-25 16:57 - 總爬升: 320 m - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 69 - 溫度: 34°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'15"

(20'15")

2.98 (-0.94)

1005 / 1005

2

35'42"

(55'57")

1.67 (-2.25)

993 / 1998

3

50'03"

(01:46'00")

1.21 (-2.71)

1012 / 3010

4

20'45"

(02:06'45")

2.88 (-1.05)

993 / 4004

5

15'33"

(02:22'18")

3.92

1015 / 5019

6

13'05"

(02:35'23")

3.09 (-0.83)

673 / 5693

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李百信和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'15"	00:20'15"
2	35'57"	00:56'12"
3	49'48"	01:46'00"
4	20'45"	02:06'45"
5	15'23"	02:22'08"
5.7	19'05"	02:35'23"

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