游建明 2021/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

游建明新北市
ID 431161

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21.6 km | 01:51:16 | 11.7 km/h

日期: 2021-07-25 17:43 - 總爬升: 423 m - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'33"

(04'33")

13.19 (-25.11)

997 / 997

2

03'23"

(07'56")

17.82 (-20.48)

1001 / 1999

3

04'05"

(12'01")

14.63 (-23.66)

995 / 2995

4

08'21"

(20'22")

7.27 (-31.03)

1010 / 4005

5

05'39"

(26'01")

10.59 (-27.71)

996 / 5001

展開計圈分析

7月累積里程 : 100.01 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 2 years ago

Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.0	2.2 %
2	17.6	3.7 %
3	14.8	7.8 %
4	7.2	4.7 %
5	10.6	10.0 %
6	11.8	5.2 %
7	10.8	7.9 %
8	9.4	8.6 %
9	6.3	-14.2 %
10	37.1	-6.0 %
11	38.3	-8.1 %
12	35.6	-10.8 %
13	9.3	12.0 %
14	15.7	-8.6 %
15	22.2	-9.7 %
16	9.4	-3.5 %
17	16.5	-6.0 %
18	19.5	3.8 %
19	19.9	4.4 %
20	15.3	-6.4 %
21	15.5	4.8 %
21.7	2.8	-2.8 %

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