Janice Mao 2021/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

Janice Mao 新北市
ID 367001

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5.0 km | 01:02:54 | 12:28/km

日期: 2021-07-25 18:03 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 34°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'47"

(12'47")

4.65 (-0.42)

990 / 990

2

12'43"

(25'30")

4.74 (-0.33)

1005 / 1995

3

12'26"

(37'56")

4.83 (-0.24)

1001 / 2996

4

12'39"

(50'35")

4.76 (-0.31)

1002 / 3999

5

11'52"

(01:02'27")

5.07

1001 / 5001

6

00'05"

(01:02'32")

25.71

35 / 5037

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Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'00"	00:13'00"
2	12'37"	00:25'37"
3	12'30"	00:38'07"
4	12'39"	00:50'46"
5	11'41"	01:02'27"
5.0	02'14"	01:02'32"

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