6.1 km | 00:56:38 | 09:15/km日期: 2021-07-25 17:11 - 平均心率: 115 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 36°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'34" / 09'43" / 09'29" / 09'15" / 09'07" / 08'21" / 09'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'34" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'43" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'28" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'15" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'06" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'22" (+01'02") | 122 / 6122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 50.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'34" | 00:09'34" |
2 | 09'43" | 00:19'17" |
3 | 09'29" | 00:28'46" |
4 | 09'15" | 00:38'01" |
5 | 09'07" | 00:47'08" |
6 | 08'21" | 00:55'29" |
6.1 | 09'24" | 00:56'38" |