7.2 km | 00:50:30 | 07:01/km日期: 2021-07-24 15:48 - 平均心率: 159 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'06" / 08'10" / 06'51" / 06'29" / 06'27" / 06'34" / 06'35" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+01'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'47" (+00'21") | 191 / 7191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 102.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 08'10" | 00:16'16" |
3 | 06'51" | 00:23'07" |
4 | 06'29" | 00:29'36" |
5 | 06'27" | 00:36'03" |
6 | 06'34" | 00:42'37" |
7 | 06'35" | 00:49'12" |
7.2 | 06'51" | 00:50'31" |